Voici un exercice de Qi Gong simple à faire au printemps et qui harmonisera l'énergie de votre Foie.
1. Prenez la position sur l'image et imaginez-vous être un grand et majestueux arbre. 2. Respirez naturellement, sans forcer la respiration. 3. À l'inspiration, étirez dans les 5 directions en même temps vos muscles/ligaments et tendons. 4. À l'expiration, relâchez tout. * En faisant cet exercice, visualiser que l'énergie part du centre pour aller en périphérie. * Image tirée du site www.cours-qigong.fr La section commentaire est fermée.
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